睡眠周期5个阶段时间图,睡眠周期每个阶段多长时间

睡眠周期是多少 睡眠周期大约为60到90分钟。国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段，在90到100分钟内经历不同的阶段。 五个睡眠周期 入睡期：开始睡眠，感觉昏昏欲睡。 潜...