詹姆斯作为联盟第一人有多能吃？,终于明白为何这么强，看看詹姆斯一日三餐吃什么

2025-01-10 篮球阅读 1

詹姆斯作为联盟第一人有多能吃？

勒布朗·詹姆斯，作为NBA的领军人物，他的饮食量非常惊人。在他的网络直播中，曾随手拿起一个巨大的水杯，一口气将水喝完。据他所说，他每天至少要喝一加仑水，约合4升。这样的饮水量让人不得不想象他如同一个行走的水桶。

很多人认为詹姆斯优秀的体能源于健康的饮食习惯，其实他也很爱吃甜食。每天他的早餐包括一个浸满糖浆的大面包和四个油炸超级蛋卷。由于训练强度高，他的食物摄入量远远超过常人，即使偶尔吃些垃圾食品，他依然能保持顶尖的身材。

詹姆斯每天要吃六到七顿饭，且每顿的量通常是普通人的三倍。例如，在考辛斯努力减肥期间，詹姆斯在他面前展示了五盒18寸的超级披萨，并在短时间内将它们吃光，这样的食量是八个成年人的水平。

据媒体报道，詹姆斯对于食物有高要求，已有八年没有吃过猪肉，他的饮食主要以科学搭配为基础，包括蛋白质、维生素和营养补充剂，而且食材都是顶级的。他每个月的食物开销在10万美元以上，随着通货膨胀，这个数字可能还会增加。

最后，值得一提的是，假如普通家庭出现这样的饭量，经济负担将会非常沉重。

勒布朗·詹姆斯爱吃什么中餐

蒸羊羔, 蒸熊掌, 蒸鹿尾儿, 烧花鸭, 烧雏鸡儿, 烧子鹅, 卤煮咸鸭, 酱鸡, 腊肉, 松花, 小肚儿, 晾肉, 香肠, 什锦苏盘, 熏鸡, 白肚儿, 清蒸八宝猪, 江米酿鸭子, 罐儿野鸡, 罐儿鹌鹑, 卤什锦, 卤子鹅, 卤虾, 烩虾, 炝虾仁儿, 山鸡, 兔脯, 菜蟒, 银鱼, 清蒸哈什蚂, 烩鸭腰儿, 烩鸭条儿, 清拌鸭丝儿, 黄心管儿, 焖白鳝, 焖黄鳝, 豆鼓鲇鱼, 锅烧鲇鱼, 烀皮甲鱼, 锅烧鲤鱼, 抓炒鲤鱼, 软炸里脊, 软炸鸡, 什锦套肠, 麻酥油卷儿, 熘鲜蘑, 熘鱼脯儿, 熘鱼片儿, 熘鱼肚儿, 醋熘肉片儿, 熘白蘑, 烩三鲜, 炒银鱼, 烩鳗鱼, 清蒸火腿, 炒白虾, 炝青蛤, 炒面鱼, 炝芦笋, 芙蓉燕菜, 炒肝尖儿, 南炒肝关儿, 油爆肚仁儿, 汤爆肚领儿, 炒金丝, 烩银丝, 糖熘饹炸儿, 糖熘荸荠, 蜜丝山药, 拔丝鲜桃, 熘南贝, 炒南贝, 烩鸭丝, 烩散丹, 清蒸鸡, 黄焖鸡, 大炒鸡, 熘碎鸡, 香酥鸡, 炒鸡丁儿, 熘鸡块儿, 三鲜丁儿, 八宝丁儿, 清蒸玉兰片, 炒虾仁儿, 炒腰花儿, 炒蹄筋儿, 锅烧海参, 锅烧白菜, 炸海耳, 浇田鸡, 桂花翅子, 清蒸翅子, 炸飞禽, 炸葱, 炸排骨, 烩鸡肠肚儿, 烩南荠, 盐水肘花儿, 拌瓤子, 炖吊子, 锅烧猪蹄儿, 烧鸳鸯, 烧百合, 烧苹果, 酿果藕, 酿江米, 炒螃蟹, 氽大甲, 什锦葛仙米, 石鱼, 带鱼, 黄花鱼, 油泼肉, 酱泼肉, 红肉锅子, 白肉锅子, 菊花锅子, 野鸡锅子, 元宵锅子, 杂面锅子, 荸荠一品锅子, 软炸飞禽, 龙虎鸡蛋, 猩唇, 驼峰, 鹿茸, 熊掌, 奶猪, 奶鸭子, 杠猪, 挂炉羊, 清蒸江瑶柱, 糖熘鸡头米, 拌鸡丝儿, 拌肚丝儿, 什锦豆腐, 什锦丁儿, 精虾, 精蟹, 精鱼, 精熘鱼片儿, 熘蟹肉, 炒蟹肉, 清拌蟹肉, 蒸南瓜, 酿倭瓜, 炒丝瓜, 焖冬瓜, 焖鸡掌, 焖鸭掌, 焖笋, 熘茭白, 茄干儿晒卤肉, 鸭羹, 蟹肉羹, 三鲜木樨汤, 红丸子, 白丸子, 熘丸子, 炸丸子, 三鲜丸子, 四喜丸子, 氽丸子, 葵花丸子, 饹炸丸子, 豆腐丸子, 红炖肉, 白炖肉, 松肉, 扣肉, 烤肉, 酱肉, 荷叶卤, 一品肉, 樱桃肉, 马牙肉, 酱豆腐肉, 坛子肉, 罐儿肉, 元宝肉, 福禄肉, 红肘子, 白肘子, 水晶肘子, 蜜蜡肘子, 烧烀肘子, 扒肘条儿, 蒸羊肉, 烧羊肉, 五香羊肉, 酱羊肉, 氽三样儿, 爆三样儿, 烧紫盖儿, 炖鸭杂儿, 熘白杂碎, 三鲜鱼翅, 栗子鸡, 尖氽活鲤鱼, 板鸭, 筒子鸡。

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