张继科透露身体状况:17针封闭治疗背后的故事

2024-12-29 篮球 阅读 2

12月29日讯,张继科在一次直播中透露了自己的伤病情况。他表示自己曾经在胳膊上打过13针封闭治疗,而腰部则进行了4次封闭注射。

张继科提到:“我胳膊应该是打过13针封闭,最后通过一根橡皮带的拉伸来恢复。用这根橡皮带进行训练,可以有效锻炼深层肌肉,因为普通力量练习往往只针对表面。”

张继科透露身体状况:17针封闭治疗背后的故事

此外,他还谈到了腰部的状况:“我的腰也经历了4针封闭,每当我感到疲惫时,就会刺激臀大肌和周围区域,以缓解不适。”

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