陈梦：从东京奥运的压力中走出，今朝夺冠更加自信从容
12月17日讯，《时间的答案》陈梦专访今日发布。这位奥运冠军在采访中分享了她成长过程中的经历、职业生涯低谷期、夺冠后遭遇的网络暴力以及未来规划。以下是陈梦采访完整版。
问：你认为20年的东京奥运会冠军是否可以算作26年来的最高点？
答：可以这么说，感觉就像做梦一样。获得奥运会冠军是其他比赛无法比拟的，那种开心和喜悦让我一度怀疑自己是不是真的拿到了这个冠军。但是人生总有起伏，有时事情的发展超出预判。例如接下来的两三年，我正处于低谷时期，当时肩部长了一个很大的疖子，导致关节感染，情况非常严重。当医生告诉我30毫升脓液的时候，我心里感到无比绝望，但那时候我还想着要参加第二场比赛，因为站在赛场上就是我的战斗，没有退缩理由。
谈及当初赢得金牌后的反应，她表示：“本该周围充满鼓励与赞美声，可现实却并非如此。” 在最艰难的一段日子里，她甚至选择卸载社交软件。“受不了了，”她回忆道，“那段时间我每次站上赛场都害怕听到那些声音。我觉得只有胜利才能消除这些恐惧。但竞技体育谁能保证天天获胜呢？”
这一切都是前所未有，从来没有面对过这样的舆论压力，因此让她倍感沉重。在最低谷时，她开始对自我产生怀疑，即便曾经拿过金牌，也依然渴望胜利。“输掉一场比赛可能不太在意，两三场之后，就不能再忽视自己的失败。” 她坦言，这些挫折也让她流泪，但更多的是给自己独处思考的空间。“只要握住球拍，全力以赴去争取胜利，那么外界评价又有什么关系呢？”
"这句话虽然简单，却确实执行起来比较困难。" 陈梦继续说道，在过去两年间，不仅需要克服伤病，还需进行康复训练，同时提升体能，以兼顾速度和力量。因此状态转变的重要节点是在世锦赛团体赛，对手是一名15岁的小将。如果输了这局，对于团队来说简直罪不可赦，更何况临近奥运会，“因此一定希望不要再次失误。”
展望2024巴黎奧運會时，陈梦透露：“若能够再次夺冠，将更加从容地面对这一切。这些痛苦现在看来都值得，坚持下来才是真正重要之事。”对于生活带给他的教训，他总结道：“真正面对此刻内心的问题，是大多数人难以做到的，而关键就在于一种不屈不挠、不放弃奋斗精神！”
"至于身体状况，现在不能久坐，需要避免保持同样姿势太长。他们说你的肌肉断裂了吗？" “我是双侧都有裂缝，要靠肌肉支撑，每天重复训练，会刺激它，一旦疲劳或失去支持，就如同骨头断了一般。不过很多人想象不到乒乓球运动强度看似小，其实长期练习造成的不适可不是容易理解。”
(关于早期训练) “小时候刚接触这项运动，我们常常缺少良好的条件，比如水泥地等环境恶劣。而且记得春节晚上的家庭聚餐，总是因为打完羽毛球而迟归，让爷爷十分担忧他孙子的童年快乐。然而母亲为了激励我们坚持打球，经常用这种方式教育我要乖巧，所以从小就养成勤奋努力习惯”。
(技术掌握) “每一次尝试新技法，都需要不断实践，并形成肌肉记忆，大约经过千百次练习方可熟稔。有个动作，例如反手拧拉，看似微不足道但背后付出的努力巨大。此外，如果晚上观看技巧录像的话，很难入睡，因为脑海一直浮现着各种挥动击打画面”，他说这是必须通过大量重复才能实现目标！”< / P >
< strong > （参与推广） “据悉抖音深度用户已达近亿，其中许多人因我们的影响走向运动领域，这是相当令人欣慰的一件事。”
(关于退役计划) 我其实想尝试一些之前没体验过的新项目，如网球、滑雪，还有最近流行皮克球等等，各类活动使人的多巴胺分泌增加，使生活更丰富多彩。 ” (建立青少年培训机构) 是盼望为孩子们提供机会，实现他们梦想的平台。
< strong >（年龄变化） 对于即将迈入30岁的自己，与前30年的区别是什么吗？ "实际上年龄问题并不会困扰我，无论几岁女性永远保留少女情怀；尤其作为选手心理状态年轻活跃，而且看到事情角度逐渐成熟、多元化也是显著改变之一。"
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